Adfærds-afhængighed

Det kan være mange forskellige former for adfærd, som udvikler sig til en usund afhængighed. Når først vi spiller, dyrker sex, træner, arbejder, shopper, dyrker relationer, spiser, opsøger overdreven spænding eller anden adfærd på en måde, som tjener et andet formål end at opretholde en almindelig ballanceret tilværelse, så kan vi begynde at tale om afhængighed - begyndende eller omfattende.

Adfærdsafhængighed handler om, at man udvikler en strategi for at undgå at mærke noget, som er besværligt, eller det er et mønster, som man har arvet fra andre - typisk forældre eller andre personer som har påvirket ens adfærd tidligt i livet. Det kan altså være tillært eller være noget som vi har udviklet over tid. Det betyder, at vi gør nogle ting på en måde, så det er ude af trit med det, som vi kunne kalde vores sunde behov. Man kan godt sige, at man kommer til at gøre "for meget af det gode".

Læs her om afhængighed af :

Arbejde